The River Jungle Marathon... saya amat berdendam dengan bukit itu!

The Story of Deb's 3rd Marathon 

The PW Edition

 

 

The River Jungle Marathon 

the event was held on the 25th September 2011, at Bt 18, Hulu Langat

namanya Hulu Langat, sudah kedengaran seram begitu

dan sebelum race The Marathon Shop ada publish elevation untuk route ni

*gulp*

hanya mampu berdoa untuk menamatkan acara

Posing untuk Tey (credit: Tey)

 woke up as early as 2.30am

bersiap-siap langsung ke lokasi kejadian

jumpa Irina di Tol Hulu Langat pastu konvoi sekali

sampai Sekolah Choon Hwa lebih kurang 4.00 pagi

dengar briefing dulu haiyakk kami kasut pon tak pakai lagi huhuu~

4.30am, rushed to the car, pakai perisai berlari dan mara ke starting point

tepat 5am, maka bermulalah acara berlari-lari

i bawa sekali camera tapi sebab pagi gelap gelita takde hasil bergambar pepagi tu

dari mula memang lelari selow melow

*sigh*

ohh lupa plak nak bagitau

kami ada support team sendiri *wuhoooo*

*peace* after 12km kot

 perjanjian dengan Team Kereta Putih, jumpa setiap 10km

masa first 10km tu tak nampak bayang deme langsung

alaaaaa janganlah tinggalkan kami yg belakang ini

ohh rupanya diorang ada kat km12 *pheuwww*

berhenti dulu minum Ribena ngeee~

into the jungle *not*.. kiri kanan je hutan

oh lupa lagi.. my partner in crime this time around is none other than Irinachanak

oh yes tentulah kami ada target untuk race ini

the target is to complete the race in 7-hours

haha yeap u read it right 7-freaking hours

memandang training yang ciput dan i'm not so good in long distance running 7-hours sound great to me

tapi lepas 12km, kami kira-kira macam boleh boleh habiskan dalam 6 jam 30 minit

so okies, let's go for sub 6.30 babeh!

lari lari kita lari dan akhirnya sampai ke km17

owhh dapat 1 Gu-Gel dan dapat tahu kami akan mendaki bukit selepas ni

ingatkan bukit saiko is after 20k, rupanya after 17k *pengsan*

kita minum dulu

minum banyak banyak, telan gel, stretching sikit-sikit then off we go

 baru nak lari, abang polis tegur

'ehem boleh ke naik bukit ni dik?'

alamak janganlah pandang rendah kat kami 

"boleh, kami pelan-pelan jer"

'bermulanya disini, bukit didaki....'

so truslah kami mendaki dengan berlari, gigih ok!

makin lama makin selow, aiksss sampai sakit segala otot lantasnya kami tahu memang mustahil nak berlari kat sini

maka bermula aktiviti berjalan

oh boy!!! berjalan pon it drained out our energy like nobody business!

giler saiko dari ammah hills!!!

apa nak buat nak hilangkan perasaan ngeri dan busan ini?

dah orang makin susut

so we decided to have our own Kak Yah's session *LOL*

from Dreamlover-Always Be My Baby-Forever-Butterfly oh banyak lagilah

dah busan menyanyi, kami rasa nak sambung lari

lari dalam 400meters, trus rasa nak tercabut lutut maka terus sambung berjalan

elok-elok je tengah berjalan, nampaklah support team kami

*bummers!!!*

kenapalah time kami dah berjalan ni korang datang, kenapalah bukan 1 minit yang lepas??

kalau tak nampaklah gigih sikit kat bukit tu hahaha

minum lagi!

sangat gigih!!!

gigih jugaklah!

lepas minum ada cuba nak lari lagi sikit tapi hurmmmm tak mampulah den

tapi walking pace pon dah sangat lembab!

even the tractor lagi laju dari kami

 kan Irinachanak????

iyer!!! *rotf*

bila nampak je bayang next water station terus terlompat-lompat!

itu menandakan sudah sampai km20

ya ampun, tengok-tengok jam 4 jam

what 4hours untuk 20k, itu officially our HM-PW record!

giler kot 3km bukit tu dekat 2jam setengah berjalan

at that point, sub6.30 sudah lepas melayang dari capaian *sighhh*

mari kita habiskan je lah...

km20 (credit: Tey)

giler kot kalau nak patah balik!  (credit:Tey)

lepas km20, aktiviti turun bukit bermula...weeeeee saya sangat suke walaupon sakit!

yeap turun bukit memang lagi memeritkan!

berlari-lari turun bukit :)

 lepas selamat turun bukit, sampailah kat kawasan empangan

sangat cantik area ni :)

masih mampu berlari-lari dan camwhore yaw!

peace!

u-turn at km24

masa ini sudah rasa seperti hujan dah turun

we at km25 (tapi ni amik sebelum u-turn sbb lepas tu dah tak jumpa Tey haha) (Credit:Tey)

lepas km25, fuhhh hujan mula turun dengan lebatnya

berlari jugak dengan jayanya

ohh ada lagi plan...

nak buat minus-split

so rasanya mcm still boleh catch up ni..

cita-cita jelah tapi hehe

simpan camera dulu, terus sambung berlari

aiyoooo tapi apakan daya

after 28 sudah mula walk-run-walk-walk-run session

my legs dah mula rasa sakit nak mampos!

(credit: Luvis)

 slightly after 29km, jumpa support team kami

and i just couldnt resist the iced cold Coke *heaven*

and yes we power-walked till km30 dengan ditemani bunch of hyper fella memang best!

but anyway, tengok balik jam.. harapan untuk minus-split hancur berkecai huhu~

something happened masa kami sibuk-sibuk bergambar kat km30 ni

uncle sonny asked us to go first 

ok off we go memandangkan kami memang siput, kejap je diorang ni nak catch up

sambung lagi jalan-lari-jalan-lari

ok, sape nak buat Ultra boleh trus sambung.. den tak larat huhu~

lepas simpang ke Kuala Klawang, dah start masuk jalan kampung balik

start ler jumpa budak-budak naik basikal, orang-orang kampung, mat motor dan segala macam oranglah

tapi ada satu makcik ni syioks btol

(situasi sambil berlari-lari anak)

Saya: ''Assalamualaikum Makcik" - peramahkan saya? hehe

Makcik: "Waalaikumsalam", "Dari mana?"

Saya: "Kuala Lumpur"

Makcik: "uiiiiiiiiii, jauhnya"

Saya: "Eh makcik, kami lari dari Bt 18 je, bukan dari Kolumpo"

Makcik: "ohhhhh"

 u should see makcik's expression when she thought we're running all the way from KL *priceless*

terhibur sekejap hehehe

sambil-sambil berlari sikit-sikit ni sempatlah memintas 2-3 orang lagi hehe

checking out my skin tone,officially 2 tone darker lol (credit: Leong)

after 39km, saya rasa itulah yang dinamakan langgar dinding!

nak angkat kaki pon tak larat

sakit sangat! thighs, calves, heels semualah

memanglah berjalan saje nak sampai habis

isk rasa nak nanges pon ada

memang bongs lah kan?

suddenly Uncle Sonny & crew sampai dan beramai-ramailah kami ni berarak bersama

sungguh thankful ada diorang ni

mental dah memang down giler!

sedih kot 7 jam 30 minit tak sampai-sampai lagi

ada mereka enjoy sikit hehee

dan sukenya tengok ramai kawan-kawan patah balik untuk support

 *terharu*

(credit: Tey)

the last 200m nak tak nak cepatkan sikit langkah untuk cepat sampai

and yes

finally after so much drama

we finished in 8:05:00

gosh

8 freaking hours man!

giler lama nak mampos!

with my hard-earned medal! (credit:Tey)

haiyo this race was a disaster to me

8 effing hours??

a really hard slap in a face *pelepak pelepuk*

so silalah berusaha gigih lepas ni

kamu semua silalah doakan saya maju jaya yer dalam larian jarak jauh ni :)

despite perhaps the worst timing in my running history, i was the most proud of myself for finishing and not giving up!

ada jugak yang dnf but i'm not one of them *tepuk-tepuk bahu* *bangga* rotf

thank you peeps bor being there till the end (credit: Tey)

all in all,  this race is a Must do marathon in Malaysia

sufficient water stations, every 3km kot (and they served cold drinks :))

official support team yang mantap and very supportive lagi!

route best (bukit saiko tak termasuk!), very scenic you..

medal pon cantiks!!!!

and special thanks to our very own support team
Luvis & Syahrul:  you guys rawk!!

and to all my friends-you-know-who-you-are
thank you for your continued and endless support
*hugs*

will i come back next year?

definitely babeh!!!!!

see ya next year RJM

hoyeahhh (credit:Tey)

till my next post, toodles!!! :)

Deb's Post Raya Run

Ok, i'm a loser big time when it comes to race update

ermm sebenarnya bukan race report je

cerita-cerita lain pun tak terhupdate

tapi malam ni rasa macam rajinlah plak

so i'm gonna update you with my post raya running race

frankly speaking

kesan ketupat daun palas memang sangat mengharukan *bluerghhhhh*

Deb's Post Raya Race #1

Salomon X-Trail Run 2011

Jacket Mengancam!

smile (credit: Yap)

Nama pon trail 10k jer tapi capeknya macam giler

track takdelah se-tough FRIM

tapi katanya lepas raya memang azab ooooo nak menghabiskan

i think last year mcm dah berazam tak mahu sign up race lepas raya

tapi tewas juga

stretching

lari - lari keliling Ladang UPM

segala macam bau ada dan lari jenuh mengelak-elak periuk api di tanah

oh man, bukitnya memang tak berhenti, turun naik turun naik

and i walked, yes jalan the last 1 1/2 hills 

medal limited 100

final 1km, rupa tak boleh blah (credit: Azri)

alhamdulillah

 i clocked 1:12 for e race dan berjaya dapat medal *yahooo*

yang tak syioksnya kena sengat lebah lepas race

tangan sakit ooooo 2 minggu huhuuu~

medal oh medal (credit: Ashe Ek)

yeay i made it!

Deb's Post Raya Race #2

Oren Sport Klang Welfare Run 2011

sangat ceria semua (credit: Dannie)

Larian ini kebetulan sama dengan Cuti Hari Malaysia

Distance 7km

Mula dekat Aeon Bukit Tinggi

mengetahui hubungan saya dengan jalan-jalan di Klang ini tidak begitu ummphhh, decided to left home early untuk mengelakkan kebarangkalian lambat

syukur perjalanan sukses dan banyak parking kosong dan sangat dekat dengan starting point dan FREE!!!

Kategori B, C dan D flag off dulu

Kategori A kemudian *awesome*

So Misi Larian "Larian Tidak Dipintas Sab"

susah jugak misi ni

stress aku berlari tau eventho memang semua dapat medal hehe

ntah, maybe sebab takde lari langsung minggu tu kaki macam nak cramp at km5

berhenti kat tepi, buat segala-gala yang boleh buat dan lari balik *sambil terjenguk-jenguk kat belakang*

dah sampai yeayyy (credit: Kh Tang)

 sekali lagi syukur 

i finished e race in 43mins

and Sab came back 6mins later *yeay yeay*

Deb's Post Raya Race #3

KLIUC Unity Run 2011

senyum tak sudah hehe

i'm so not excited about the race

my super-padat Saturday's really taking it's toll on me - mentally especially!

arrived before 6am at KLIUC but didn't get to take a quick nap

'sakit perut melanda dasat sangat'

race were flagged off slightly after 7.40am

panas okies

i ran at my comfortable pace

Ms Ruby as usual berdosup kat depan, laju giler minah ni ok..

the route were quite flat but the weather were so hot (and it's not even 8am yet!)

lari-lari pusing keliling semua bank, training center dan rumah perumahan then back to campus

ingatkan dah habis, sekali kena detour

jauh sangat!

still i ran slowly and i'm so glad that i brought with me a bottle of mineral water

kalau tak sure dah pengsan tak cukup air

1km to finish, i push myself a little bit and ran faster than my usual pace

and guess what?????

i clocked 1:06 for the race and ranked 17th for my category

*lompat lompat lompat*

awesome pic (credit: Edan)

dah lama tak dapat bawah 1:10

*lompat lompat lompat lompat*

my standing medal

woot woot

so i think that is all for now

my next race would be on Sunday

and it's a Marathon!!!!

The River Jungle Marathon

42.195km

*gulps gulps*

memang cari pasal

wish me luck peeps!!!

till my next post, toodles!

Wordless Wednesday #1